Como Se Manter Saudável Durante Uma Missão No Exército?

missão militar

As missão militar nem sempre é fácil para o militar. Por isso, é bom estar preparado.

O melhor é se preparar fisicamente. Mas também não adianta estar preparado fisicamente,  e também não beber água. Por isso, fique atento a essas dicas:

  • Tomar água: leve os materiais temporários para tomar muita água. Isso ajuda no preparo;
  • Comer de forma saudável: evite comer comida pesada e gordurosa diante de uma missão. De preferência por frutas;
  • Atividade física: para não sentir dificuldade, é bom se exercitar com frequência. Faça isso antes da missão militar.

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